Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 69,28g | Kolh.: 30,31g.
Frukost: Pão de Aveia, Café com Leite Integral. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Creme de Leite, Morangos. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|