Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 68,09g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão Integral, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Café Descafeinado, Melancia, Febras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Danone Iogurte Líquido Tutti-Frutti. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|