Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 72,24g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Cappy Vişne Suyu, Poğaça, Yumurta Omleti, Domatesler, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Lunch: Karnıyarık, Tulumba Tatlısı, Plain Yogurt, Knorr Yayla Corbasi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Singleton Whiskey, Muz, Cocochia Bar - Coconut & Chia Seeds. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|