|
terkadang ngerasa bingung padahal makan banyak (clean food+ngemil) tpi masih dalam batas kalori harian bb turun dan keluar dri zona plateu😂terus sekalinya makan banyak beberapa jam langsung mules BAB? apa ini namanya metabolisme tubuh udh baik?
|
49,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 23,60g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Fitbar Fruits Fitbar, Roma Sari Gandum. Lunch: Minuman Jus Apel, Telur Rebus Lunak, Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Aku sehari bisa BAB sama dg brp kali aku makan besar dlm sehari kak.. Lbh seneng gitu, kalori masuk sesuai kebutuhan dan metabolisme lancarrr
04 jul 18 av medlem: vitavirga
|
@Vitavirga : iya sepertinya lebih baik emang seperti itu sis😆😆
05 jul 18 av medlem: syl09
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|