Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 126,68g | Kolh.: 120,19g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 9%, Джемы и Варенья. Lunch: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком. Middag: Салат (Курица, Яблоко, Яйцо, Сыр), Макароны Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Valio Творог с Вишней 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Valio Творог Мягкий с Ананасом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|