Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 87,69g | Prot: 150,84g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки. Lunch: Черешня, Дыня, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик (35г). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|