Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 65,10g | Kolh.: 70,22g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Substancia Creme de Ervilhas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Escarola. Middag: Queijo Coalho, Churrasco. Snacks/Annat: Ameixas, Nestlé Kit Kat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|