Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 48,85g | Kolh.: 197,00g.
Frukost: Coffee, Milk (Whole Milk), Costco Plain Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Kraft Strawberry Jam. Lunch: The Fresh Market Lentil Soup. Snacks/Annat: Orange, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Sugar, Coffee, Milk (Whole Milk). mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|