Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 151,21g | Prot: 173,62g | Kolh.: 313,95g.
Frukost: Bar-S Foods Jumbo Franks, Country Crock Butter with Calcium, Egg, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Winchell's Donut Bars - Maple Iced, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Sara Lee Artesano Style Bread. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Steak, Great Value Fudge Brownie, Costco Shrimp Salad, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Watermelon , Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Chicken or Turkey Salad, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tortilla Corn Chips, Hansen's Cherry Vanilla Creme. Snacks/Annat: Spartan Cream Cheese Frosting, Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande). mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|