Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 86,33g | Kolh.: 94,40g.
Frukost: Kaymak, Tulum Peyniri, Domatesler, Susamlı Simit, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Lahmacun, Ayran, Adana Kebap, Karışık Yeşil Salata. Middag: İçli Köfte, Kavun (Kokulu Kavun), Acılı Ezme, Haydari, Rakı, Kuzu Şiş. Snacks/Annat: Baklava, Singleton Whiskey, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|