Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 113,54g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Овсянка с бананом и мёдом
. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Перцы фаршированные. Snacks/Annat: Банан, Курага, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkastars 's vikthistorik
|