Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2871 kcal
|
Fett: 106,09g | Prot: 104,63g | Kolh.: 381,08g.
Frukost: Перловка Отварная, Чай, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Мёд, Обычные Блины, Сметана, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Пирожное Заварное, Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке Алтайская Буренка, Калинов Мост Пломбир Ванильный с Соленой Карамелью, Вологодская Ягода Слива, Абрикос, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|