Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 40,12g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, BBQ Grillkäse, Ja! Schmand, Milbona Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Real Quality Rucolasalat. Snacks/Annat: Ritter Sport Schoko-Brownie. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Durchfall - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|