Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 76,55g | Kolh.: 85,59g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Café com Açúcar, Margarina, Cafezinho, São Braz Capuccino com Canela, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Café Expresso, Tirolez Queijo Prato, Mexerica, Prezunic Queijo Prato, Regina Queijo Prato Lanche. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|