Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 82,24g | Kolh.: 210,68g.
Frukost: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Борщ Холодный, Чернослив, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Middag: Джемы и Варенья, Блины, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром, Lamelle Косичка с Вишней. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Персики, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яблоко, Сливы. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|