Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
387 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 22,71g | Kolh.: 1,79g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 jul 18 av medlem: h0neyda
|
Сама в шоке. Это все Дни Рождения ( 3 штуки) и поездки на озера с палатками( 2 штуки)😣 ну и угливоды конечно имели место быть как быстрые так и не очень🤔 приняла как данность. Пересмотрела рацион. С сегодняшнего дня ЯП. Ну и режу калории. Добавляю физ нагрузку ( а то начала филонить) надеюсь что будет результат.
04 jul 18 av medlem: Елена_Дикань
|
Жесть, надеюсь с водой хотя бы 3 кг уйдёт
04 jul 18 av medlem: h0neyda
|
04 jul 18 av medlem: Елена_Дикань
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена_Дикань 's vikthistorik
|