Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2018
|
125,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 111,28g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Valkoinen Riisi, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Kukkakaali. Middag: Omenat, Felix Maustekurkku, HK Lihapyörykät, Valkoinen Riisi. Snacks/Annat: Alesto Suolapähkinä, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Omenat, Banaanit, Felix Maustekurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kalkkunaleikkele. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|