|
|
966 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 105,12g | Kolh.: 72,64g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Middag: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Naära Colágeno Hidrolisado, Suco de Couve com Limão. mer...
|
|
4042 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Löpband - 45 minuter, Cykling - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Matlagning - 40 minuter, Körning - 40 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleveralved 's vikthistorik
|