Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
120 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 43,49g | Kolh.: 182,33g.
Lunch: Caldo de Cana, Coxinha, Pastel Assado de Frango. Middag: Bife de Fígado, Mandioquinha. Snacks/Annat: Maçã, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral), Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Costa, Andrea 's vikthistorik
|