Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 76,50g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Lindahls Kvarg Cocochoko. Middag: Rosso Valkosipulibroileri. Snacks/Annat: Viski, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Järvikylä Jääsalaatti, Kiinankaali, Kurkku, Retiisi, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Paprika (Punainen), Mustikkapiirakka. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|