Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 57,17g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Middag: Dried Chia Seeds , Fresh Lime Juice, Tongseng, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|