Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 100,83g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Пумперникел , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сырник. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Останкино Ацидофилин, Черешня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|