Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 128,79g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere. Lunch: Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Middag: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alnatura Hirse Pfanne Orientalisch, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie, Banane. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|