|
Oke, stlh menghilang sebulan dr fatsecret
Gpp, back on track🙌🏼
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 22,02g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Mayones, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Roti Gandum, Jeruk, Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Sayur Campuran, Tomat Merah. Snacks/Annat: Oatbits Biskuit Oat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|