|
alhamdulillah timbangan udh masuk kepala 4 walaupun stuck 1 bulan di kepala 5 :D padahal minggu2 ini ngemilnya over bngt semoga bukan php :D
|
602 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 24,66g | Kolh.: 66,42g.
Frukost: Indofood Trenz, Roma Sari Gandum. Lunch: Wortel Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
|
 Kommentarer
tinggi badan berapa mbak?...
02 jul 18 av medlem: NURINFALLA
|
02 jul 18 av medlem: syl09
|
berapa kali ttu timbangan
02 jul 18 av medlem: hendrapriatna
|
@hendra : maaf maksudnya berapa kali nimbangnya apa gimana ya?
03 jul 18 av medlem: syl09
|
wah congrats👏. aku stuck di 50 nih😞
03 jul 18 av medlem: elsa al
|
@elsa : hehe iya makasih😁 tetep semangat sis butuh penantian yg sabar klo stuck dan jangan lepas kontrol yg sangat jauh😂 aku juga nunggu +/-1 bulan😀😀
03 jul 18 av medlem: syl09
|
Kak, mau tanya nih,
Kakak selama menjalankan dietnya makan nasi nggak dalam satu hari? Kalo makan, sehari berapa sdm nasi ya?
Tolong bantuannya ya kak😂 pengen bisa kayak kakak
03 jul 18 av medlem: nians8
|
@syl09 yg gua liat di display timbangan nya
VOC hehehe
03 jul 18 av medlem: hendrapriatna
|
@nians : klo sekarang udah jarang makan nasi sis~ km
paling seminggu 2x dan porsinya 5-10 sendok/hari klo makan nasi😅soalnya aku konsumsi karbo complex dari ubi kukus perhariny😊
@hendra : itu 49,5 wkwk karna timbangan batrenya udh mau abis jadi ya masih berfungsi tpi ilang2an ga jelas angkanya🤣😂
03 jul 18 av medlem: syl09
|
kak olahraga apa?? bagi tips doong :)
03 jul 18 av medlem: khanifatul alifah
|
@khanifatul : aku olahraga hiit cardio 3-5x per minggu sama jogging seminggu sekali dan renang 2 minggu sekali🙄
03 jul 18 av medlem: syl09
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|