Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 132,11g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Banana Nanica, Tang Refresco em Pó, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Nesfit. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Pão Francês sem Miolo, Banana Nanica, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|