Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 44,71g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Biscuit sablé chat, Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. Lunch: Mayonnaise Légère, Taboulé, Carottes, Melon, Concombre (Pelé), Olives Noires, Salade Verte, Camembert, Fromage Feta, Ananas, Oeuf Dur. Middag: Zespri Kiwi Gold, Lasagnes épinards chèvre. Snacks/Annat: Biscuit sablé chat, Dragée Amande, Yoplait Yop Ananas Pêche Céréales. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|