Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
122,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 117,89g | Prot: 120,21g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, Senseo Regular, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dole Bakbanaan Geel/Zwart (uit de Oven). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), KFC Hot Wings, McDonald's Fritessaus, Frieten. Middag: Milner Geraspte Kaas 30+, AH Pasta Saus Bolognese, AH Rucola, Bio+ Mager Rundergehakt, Bio+ Penne Volkoren. mer...
|
|
4248 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|