|
my weight went up but my waist and thigh measurements are the same :/. I’m not sure what happened tbh
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 15,78g | Prot: 33,97g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Large), Italian Bread. Lunch: Red Sweet Pepper, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Potato salad. Snacks/Annat: Celery . mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|