|
|
1185 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 62,39g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Овсяное Печенье, Льняное Масло, Овсянка Запаренная, Алексеевский Творог 5%, Банан, Плеза Льняная Каша. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Черешня, Морковь, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|