Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
103,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 38,52g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Печень, Чечевица Вареная. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
3503 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Diska - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|