Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 88,08g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Laktozsuz Süt, Black Olives, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Starbucks Filtre Kahve (Short), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Eti Etimek Tuzsuz, Dardanel Limon Soslu Uskumru, Çabuk Çorba - Kıtırlı Domates. Middag: Lavaş, Yeni Rakı Rakı, Kırmızı Domates, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Australian Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Lahmacun, Kebir Tulum Peyniri. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Carrefour Organik Kuru Kayısı, Activia Karıştır & Atıştır - Kuru Meyve Karışımı & Kayısı Çekirdeği, Sek Quark Şeftali. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|