|
вес на конец марафона
|
66 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 120,45g | Kolh.: 209,53g.
Frukost: Островецкий Рагу из Мяса Индейки, Клецкая Крыначка Творог Зерненый, Радуга Вкуса Масло Сливочное 72,5, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский, Леор Морская Капуста без Уксуса, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная. Middag: Ашан Финики Отборные Тунис, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|