Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 94,09g | Prot: 91,79g | Kolh.: 250,70g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Темный Шоколад со Стевией, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахарный Песок, Облепиха, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Голубика, Картошка Вареная, Гороховое Пюре. Middag: Малина, Голубика, Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Останкинский Творог 5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Карлов Двор Сыр Эдам , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Агуша Молоко 3.2%, Банан, Сухие Семена Чиа, Макдоналдс Мороженое Рожок, Малина, Сахарный Песок, Облепиха, Макдоналдс Мороженое Рожок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|