Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 61,95g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Апельсин, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Рассольник. Middag: Грецкие Орехи, Сметана , Сырники Домашние, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бон Пари Леденцы , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Рыба Тушеная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|