|
Good day today!
|
110,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 115,34g | Prot: 86,03g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Liz coffee n cream, Denny's Sausages, Denny's Hash Browns, Denny's Scrambled Eggs, Denny's Bacon Strips, Denny's Pancakes. Lunch: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Snacks/Annat: Nectarines , A&W A&W Root Beer Float (Small). mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Duscha - 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|