|
uma sopinha p o fim do domingo.
|
436 kcal
|
Fett: 6,85g | Prot: 31,22g | Kolh.: 67,58g.
Frukost: Ameixa Seca, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Middag: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Ponkan, Maçãs Fuji. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|