Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 15,66g | Prot: 48,51g | Kolh.: 41,99g.
Frukost: Banana Prata, Belt Nutrition Whey Protein Baunilha. Lunch: Gatorade Morango-Maracujá, Sopa de Legumes com Carne. Middag: Sopa de Legumes com Carne, Água, Belt Nutrition Bala de Banana . Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Zero. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emmy Siven 's vikthistorik
|