|
Day 3 of week 3 of Couch to 5k.
Visa kostkalendern, 04 augusti 2012:
|
1147 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 55,35g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: cacao powder, chia seeds, flaxseed, peanut butter 365, raw meal, banana, soymilk publix. Lunch: amazing mango juice bolthouse farms, almond cheese, lemon juice, goddess dressing, peach, sunflower seeds raw, baby spring mix, chickpeas, macadamia. Snacks/Annat: coffee, dandelion tea, water. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 53 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|