Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
117,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 99,33g | Kolh.: 257,94g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Teriyaki Chicken, Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Snow Fox Dragon Roll, California Rolls. Middag: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Subway 6" Turkey Breast, Watermelon. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|