Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 95,12g | Kolh.: 133,50g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Middag: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Jaguacy Avocado. Snacks/Annat: Peito de Frango, Ecila Queijo tipo Cottage, Tapioca, Kiwi, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasousa1 's vikthistorik
|