|
Вот такой обед))
|
1677 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 115,34g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Сыр Бри, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яйцо, Нектарины. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Льняная Мука, Чернослив, Сырный Суп. Middag: Яблоко, Активиа Питьевая Натуральная, Яйцо, Абрикосы, Активиа Питьевая Натуральная, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 14 minuter, Matlagning - 1 timme och 45 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 10 timmar och 1 minut, Sömn - 11 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
А почему овсянка на обед?
02 jul 18 av medlem: amelie_80
|
Потому что я ее сделала и съела на обед
02 jul 18 av medlem: ypirenish
|
Это Ваш «подход» в питании?
02 jul 18 av medlem: amelie_80
|
03 jul 18 av medlem: ypirenish
|
Amelie_80, в обед углеводы вполне можно. Главное не на ужин.
03 jul 18 av medlem: mickael123
|
При соблюдении баланса кбжу, можно что угодно когда угодно. Ну, если конечно не хочется задолбаться запретами ;)
03 jul 18 av medlem: ypirenish
|
Просто любопытно, вот и вопросы. Спасибо за ответ
03 jul 18 av medlem: amelie_80
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|