Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 117,77g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе, Чай. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Middag: Запеканка Абрикос 0%, Лента Сыр Витязь 50%, Перловка Отварная, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Кофе, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|