Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 108,32g | Prot: 140,79g | Kolh.: 266,14g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Banane. Middag: Aldi Schweinesteak, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Cevapcici, Milfina Kräuterbutter, Baguette. Snacks/Annat: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|