Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 86,59g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Käse, Frischkäse (Fettarm), Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Chili Sin Carne. Middag: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch. Snacks/Annat: Nektarinen, Eistee. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|