Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2018
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 79,32g | Kolh.: 208,10g.
Frukost: Сахар, Крыжовник, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Чернослив, Избенка Запеканка Творожная. Middag: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яблонька Пирожок с Вишней. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|