Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 37,41g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Snacks/Annat: Qualitá Biscoito de Polvilho, Banana Ouro, La Fruit Suco de Caju, Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
francieler17 's vikthistorik
|