Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 39,88g | Kolh.: 164,14g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Gluten Free Rotini. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 10 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 12 timmar, Vila - 3 minuter, Yoga - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 2 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|