Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 86,02g | Kolh.: 214,23g.
Frukost: Mastro Extra Virgin Olive Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Whole Strawberries, Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Country Harvest Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Cantaloupe Melons . Snacks/Annat: Celery , Clif Bar Builder's Protein Bar. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Basketball - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|