Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 138,87g | Prot: 38,48g | Kolh.: 304,95g.
Frukost: Конфета, Orion Чокопай, Каркаде, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 41 minuter, Sex - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|